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颈椎病不能吃糯米吗

  颈椎病患者对于粘糯的食材是要少食用的,因为这类的食物容易导致肌肉存储水分,导致水肿的情况出现。如果颈椎病患者的体质是有风寒湿痹的,还要避免食用寒凉的食物,比如西瓜、竹笋、豆腐等等。

  1.患者不可以食用生冷、性凉、粘糯和滋腻的食物;对于风寒湿痹的患者来说还不可以吃柿子、西瓜、竹笋、芹菜、豆腐、绿豆以及海带等食物,这些食物对于患者的病情来说是极为不利的,因此患者要少吃一些。

  2.患者要注意及时纠正不良的姿势,改掉坏习惯,最好睡觉时不要使用较高的枕头,尽量不要偏头耸肩,在谈话或者是看书时要正面注视,还要注意保持脊柱的直立。患者还要注意给颈肩部进行保暖,千万不可以过度疲劳。

  3.患者需要加强颈肩部肌肉的锻炼,平时可以将头和上肢前屈、后伸以及旋转等,这样不仅可以起到缓解疲劳的作用,还可以使肌肉发达,增加韧度,这对于颈段脊柱的稳定是有帮助的,因此患者可以长期坚持做这样的运动。


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