如何进行颈椎运动呢?

　　许多人在日常生活中会不自觉的长时间保持一定的姿势进行工作、看电视、玩手机或者开车，这就极易导致不同程度的颈椎不适，甚至最后患上颈椎病。为了缓解颈椎的“负荷”...