颈椎操瑜伽招式有哪些?

　　相信大家都知道导致颈椎的最关键原因就是活动量太少，所以尽量多做一些颈椎瑜伽操就会让颈椎在不同程度上得到改善，常见的招式有鸵鸟式、鱼式、乌龟式、猫伸展式、狼伸...