这五个预防颈椎病的动作你知道吗

　　预防胜过治疗。这句话相信不少人听过，颈椎病也是如此。再好再有效的治疗方法也不如及早的预防。那么，该如何预防颈椎病呢?　　五个动作　　1、摇头晃脑　　摇头晃脑...