经常颈椎痛怎么办?

　　上班族们尤其是白领朋友们每天都在不停的埋头工作中，因此会经常出现颈椎痛现象。其实，专家表示要想得到缓解也不难，可以采用伸展法、转动法、环绕法、按摩法、热敷法...