治疗颈椎病是很多人都非常关注的一件事。治疗颈椎病的方法不少，但是，怎么才是治疗颈椎病的最好方法相信很多人都不知道。今天就来聊聊。

　　治疗颈椎病

　　颈椎病的治疗应该注意，一是少用西药(包括封闭针)，多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症;二是不要把治疗的希望寄托在理疗(按摩、针灸、拔火罐等)上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重;三是不要进行手术，无论采取哪种手术方式，都是在患者颈部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你使用传统中药生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药等配合，对颈椎病效果很好，许多患者治愈后不复发。

　　预防颈椎

　　1、保持良好的坐姿或者体位。

　　看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位;看电视、玩电脑的时候最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团。保持良好的坐姿与体位，才能避免或者减轻颈椎病。

　　2、提醒自己做颈椎操。

　　电脑面前坐了一段时间，要记得理考座位站起来活动活动颈椎，颈椎操是最好的选择。如果不知道怎么做，可以上网搜一搜，总结起来就是旋转自己的脖子，做的过程中注意避免用力过度拉伤脖子。

　　3、常常参加体育运动。

　　有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。

　　4、适当的枕头高度。

　　我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。

　　5、注意颈部的保暖。

　　冬天气温比较低，最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者更严重。所以，颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。