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颈椎病挂什么科最好,如何调理呢?

  颈椎病是近年来越来越受人关注的关节炎症,因为颈椎病对人们的身体造成了巨大的伤害,最典型的症状如引起患者头疼头晕,还会造成患者记忆力短时间下降等等,因此,治疗颈椎病要尽快进行,而颈椎病挂什么科最好,如何调理呢?

  1、注意心理调节

  提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪,保持心理健康。

  2、指导病人做适当的锻炼

  正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练,以及手指的各种动作。

  3、按摩上下肢肌肉

  经常用50%的红花酒精按摩病人的骨突部,按摩上、下肢肌肉,鼓励病人主动加强各关节活动。

  4、避免受凉

  避免受凉及不适当的颈部活动,夜眠时不宜用高枕,应用低枕枕于颈部,而枕头两侧略高,使侧卧时仍保持颈部正直的位置。

  5、避免长时间低头劳作

  在平素工作中作适当的颈部活动,避免长时间低头劳作,可预防颈椎病。

  6、穴位按摩

  用指揉及掌揉法按揉颈、肩、上背部肌肉10-20遍,以有轻微酸胀痛,使肌肉松弛为度。按揉风池、肩井、天宗、大杼、风门及阿是穴(痛点)各1-2分钟,以酸胀为度。

  营养与饮食疗法

  7、注意饮食调养

  宜进食滋养筋脉,充益气血的食物,过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果,如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等。


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