治颈椎病有什么方法?
颈椎病的危害极大，可能会引发诸多并发症，所以必须进行积极治疗。就目前来说，常见的治疗方法有改善体位、调整睡眠、适当锻炼、牵引治疗等，效果都不错;另外患者要注意颈部保暖，不要长时间呆在空调房里，不要吃辛辣的有刺激性的食物。
1、改善体位
在工作中，如果患者存在一些不良的工作姿势，就应当尽早纠正，这不但会影响颈椎病的治疗效果，还是病情发生、发展和复发的主要原因之一。另外，改变用枕习惯，正确用枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。在我们的生活中，假如存在着睡眠姿势不当的情况，也比较容易导致腰腿痛的现象产生，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。
2、调整睡眠
注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
3、适当锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
4、牵引治疗
颈椎病怎么治呢?一般说来，颈椎病患者是能够通过牵引疗法来缓解病情的，可以采取坐位，也可以采取卧位进行牵引，牵引重量一般为1。5~6公斤，可根据情况自己选择，若有时间则可较轻一点长时间牵引(30分钟以上)，若时间紧张可以大重量短时间牵引，牵引时注意颈部和身体纵轴相一致，不要扭转或过伸、过屈。