头后仰颈椎疼怎么摆正姿势？

　　很多长时间伏案工作的人，经常会在头往后仰的时候，感觉颈部疼痛，为了应对这种问题的现象，平时可以做颈肩部位的放松，在站着的时候把自己的肩膀向上向下的轻轻抬起来...