颈椎引起偏头痛怎么办,如何治疗呢?
颈椎病的危害让患者长期处于痛苦状态,因为颈椎病的整个发病周期非常漫长,一旦发病可出现数周数月的疼痛,这时的患者基本丧失了劳动能力,而且还面临颈椎病诱发症状的段折磨,例如,偏头痛、晕眩、恶心等等。下面就来看看颈椎引起偏头痛怎么办,如何治疗呢?
三个瑜伽动作可治疗偏头痛
1、大休息式
①仰卧躺下,稍微把下巴推出,嘴巴自然地张开;
②手掌向下,手臂放松;
③两脚放开与肩同宽,要放松;
④呼吸要完全放松,保持心情的安定、轻松。
练习时间1~2分钟就好。
2、金刚式
①采莲花坐姿势,双腿盘坐于地面,将脚后跟靠近会阴处,后背立直;
②然后吸气,双手手心向上半握拳放在双腿膝盖上;
③双目微闭,缓缓吐气;
练习后,最好能进行5~10分钟静坐,使精神集中。静坐时应采取轻松的坐势,呼吸吐纳,帮助身体放松。
运动不仅对治疗偏头痛有很大帮助,长期坚持,还能增强抵抗力,避免很多疾病的发生。
快速缓解偏头痛的偏方
1、桂圆百合枣仁茶
取桂圆、百合、枣仁各15克,茯苓、枸杞子、小麦各10克;将所有材料放入瓦煲内,倒入2碗水,大火煮沸后转小火煲40分钟即可;每晚睡前饮一杯汤,袋泡茶则每日1~2茶包,每次1包,开水冲泡2~3分钟即可饮。