颈椎盘突出的症状有哪些?
颈椎盘突出的症状很明显，常见的有视力障碍，患者会出现怕光、流泪等;身体异常，比如脖子发僵、头痛、头晕、上肢无力麻木;吞咽障碍，比如恶心、呕吐、声音嘶哑、胸闷;高血压等。患者们一旦出现这些不良症状，一定要多加运动，比如颈部运动、摇动上肢等。
一、颈椎盘突出的症状有哪些?
症状一：视力障碍
随着疾病的加重，还能够刺激到患者的是神经系统，导致患者出现视力下降、怕光、流泪，甚至视野缩小、视力锐减。
症状二：身体异常
在发病初期，患者经常会表现出脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等各个身体异常表现。
症状三：吞咽障碍
如果该疾病长期不能够得到治愈，由于颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄过度松弛而出现现恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等不良症状。
症状四：高血压
由于突起部分长期压迫血管，造成交感神经受刺激发生功能紊乱可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为"颈性高血压"。
二、颈椎盘突出的锻炼方法
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳：用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。