颈椎病能吃香椿芽吗
香椿芽是春芽树的嫩芽部位,因为其独特的口味,在饮食上还是很受欢迎的。香椿芽中含有的蛋白质和微量元素都是很丰富的,患有颈椎病的朋友也是可以食用香椿芽的,做法以清淡为主即可。
香椿芽的功效与作用
富含蛋白质、钙、磷,胡萝卜素和维生素的含量也很高,另外还含脂肪、糖和粗纤维等。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
香椿芽的制作技巧
香椿芽入菜,吃法很多。通常有香椿拌豆腐、香椿炒鸡蛋、盐渍生香椿、油炸香椿鱼,也可将香椿与大米同煮,调以香油、味精、精盐等,香糯可口。还可将香椿和大蒜一起捣烂成糊状,加些香油、酱油、醋、精盐及适量凉开水,作成香椿蒜汁,用其浇拌面条,别具风味。
香椿芽的食用禁忌
慢性疾病患者应少食