颈椎病让你痛苦不已，这几个动作帮你缓解

　　我们都知道颈椎病发作起来的感觉真是不堪回首。面对惨痛的袭击，有什么办法可以帮助我们缓解颈椎病带来的痛苦呢?　　缓解动作　　1、头部左右摆动，幅度尽可能地大。...