颈椎疼头晕呕吐怎么办
得了颈椎病以后常会导致颈椎疼，造成头晕呕吐恶心的症状，这时候要及时进行调养，尤其是对于经常久坐的人来说，在工作一段时间就要运动运动，在睡觉的时候一定要选择合适的枕头，另外要选择一些缓解疼痛的方法，比如说进行按摩用药治疗，做一些颈椎操等等。
1.调整工作时间
在正常工作中，人们每工作1到2小时左右就需要适当活动一下头部，例如可以做一下头部的左右旋转动作，动作需要缓慢、轻柔并达到转动方向的最大范围;工作半小时到40分钟左右时需要起身走动，适当活动一下头颈部关节;低头工作20分钟左右需要抬头仰视2到3分钟。
2.找个好枕头
在缓解颈椎疼痛的小方法中，患者们还需要找个好枕头。合理的枕头长度一般为40到60厘米，高度一般为8到12厘米，枕芯需要选用柔软、透气、有弹性且不易吸湿的材料，最好不要用纸张、书籍等做枕头，以免发生颈部劳损。睡眠时枕头应放于颈部正中，最好使头部稍悬空，这样可以利用头颅的重量对颈椎病起到牵引治疗作用。
有效缓解颈椎疼痛的方法。
1.日常操作电脑时需要使眼睛和电脑之间保持适当的距离，同时注意最好平视或稍俯视看电脑屏幕，避免仰视看电脑。
2.桌子的水平高度最好处于胸骨中下方的三分之一处，大概位置在日常服饰的第二或第三颗纽扣处。
3.日常坐的椅子高度最好调低一些，以避免头部低得过于严重;在接听电话时需要注意不要用颈部夹听。