产后颈椎疼怎么治疗?
生完孩子后,很多的产妇会因为身体的疲惫,没有休息好,再加上受风着凉,就会在病情早期阶段出现颈椎疼痛的症状。颈椎疼痛在平时的治疗方面,建议通过合适的按摩,推拿,理疗的方法,加快局部的血液循环,预防颈椎病加重。
按摩颈肩:
(1)回第一节预备位,以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛 点,手指可上下移动按压,重复做2~4个8拍均可。
(2)搓热双手手掌心,再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2~4个8拍。
(3)以右手按压左侧肩井、天 、月需俞、秉风等穴位或痛点,第1、2、3拍分别各按1下,第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。
第5~8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4 个8拍后,再手轻拍颈、肩、肘、手。