颈椎反弓怎么办
如果是经常坐在电脑前工作， 平时有喜欢长时间久坐玩手机的话，一般都会患上颈椎病。患上颈椎病后，患者往往会苦不堪言，因为颈椎病会导致头痛、头晕头痛，甚至是导致手脚麻木。所以，为了避免颈椎病生活中要做好预防措施，患上颈椎病要及时的治疗。那么，颈椎反弓怎么办?我们一起来了解下。
“颈椎反弓”，即颈椎生理曲度反曲。正常情况下，为维持人体直立和躯干平衡，颈椎呈向前凸出的弧度，称为颈椎的生理曲度。如长期坐姿不正确、劳累、颈椎缺少活动或脊柱受伤，就会导致颈椎生理曲度变直、消失，严重者甚至出现颈椎向后凸起的弧度。发生曲度改变时，有些人没有任何症状，有人则表现为头、颈、肩、背酸痛，颈肩部僵硬、活动受限，伴有头晕、天旋地转，严重者出现呕吐，部分患者还会出现焦虑、眼干、记忆力下降。
颈椎反弓是可以纠正的，首先要保持良好心态，其次注意改变不当的坐姿，久坐最好每隔1~2小时做一次颈部保健操，睡觉时枕头高度要合适。
青少年尤其是学生有颈椎生理曲度变化，多是因为长期坐姿错误、缺少锻炼，引发颈肩部肌肉纤维组织炎，进而使肌肉疼痛、痉挛。这时，通过保持良好的坐姿、适度的体育锻炼、合理的睡眠姿势就可缓解症状，必要时可以借助理疗和药物来治疗。中老年人群出现曲度改变，尤其是伴有上肢疼痛和麻木时，一般是颈椎病，建议改变不良生活习惯、加强锻炼，辅助理疗、按摩、牵引以及药物治疗等。