患上颈椎骨质增生是因为局部血液循环不畅造成的，要想疼痛症状得到缓解可以适当进行按摩，比如按摩百会、风池、风府等穴位3分钟左右，然后按揉颈椎两侧3分钟，最后缓慢做颈部屈伸及旋转，坚持30次左右效果是最好的。

　　一、颈椎骨质增生的家庭按摩护理

　　穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作有效，并且力量要合适。所以，在家中较好不要乱做，要由专科医生进行治疗。穴位刺激按摩具体操作方法如下：

　　1、先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1-3分钟。

　　2、拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴3-5分钟。

　　3、由上至下推揉颈椎棘突1-3分钟。

　　4、缓慢做颈部屈伸、旋转各20-30次。根据不同的临床表现，可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主，要做上肢调整按摩;伴有心、胃、血压症变的应加做俞穴刺激;有下肢瘫的加做全下肢软组织调整按摩;头部有症状加头部按摩。

　　二、颈椎骨质增生怎么治疗

　　1、口服药物疗法：临床上多数应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。

　　2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

　　3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。

　　4、按摩治疗方法：它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

　　5、中医疗法：通过传统中医疗法，内外结合，标本兼治。中医治疗颈椎骨质增生通过外部辅之以安颈贴之类中医膏药通经活络，内部调理机体，让身体处于最佳的状态，如此内外结合，有效治疗。

　　6、手术切除：对于一些非常严重的颈椎骨质增生患者需要手术切除增生组织，不过手术切除有一定的风险，尤其是对于年龄较大的患者。同时手术切除增生组织还容易出现反复，所以手术后务必注意做好日常颈椎的护理。